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大肠息肉可能是拖出来的,医生:晚上坚持3多2少,或让肠道变好

发布时间:2020-04-07

肠道是人体的消化和排泄器官,也是很容易出现问题的地方,不少人有便秘或腹泻的毛病,这都是肠道疾病发出的警告。

很多人会认为这只是吃错了东西或水喝太少了的原因,不加重视,直到大便带血,不重视的人会以为是痔疮犯了,这样一直拖下去,很有可能拖成大肠息肉或肠癌,到时候悔之晚矣。

大肠息肉是肠癌的癌前病变,患者会出现便秘和腹泻交替的症状,还会出现大便形状改变和便血,跟痔疮的症状很像,不同的是它的血与大便是混合的,而痔疮出的血与大便是分离的,大家要注意辨别。为了保护肠道和身体的健康,坚持每天晚上做到3多2少,可以让每个人有一个健康的肠道。

1、多运动

运动有减肥的作用,防止肥胖给人带来的很多疾病。运动还有助于身体的消化吸收,让身体的膳食纤维来分解身体的脂肪,预防便秘,防止肠癌的产生。每天晚饭后只要走半个小时的路,患直肠癌的风险会降低2倍以上,是最有效的防癌措施,对身体十分有利。

2、多喝水

水是生命的源泉,真的没有错,它就是肠道的清洁夫,还能润肠通便,防止便秘。便秘是最容易让身体堆积毒素的,给整个身体都带来不良影响。要想肠道健康,离不开水的帮助。

3、多按天枢穴

每天晚上睡觉前,按揉天枢穴,此穴位位于腹部,肚脐两边两寸处的2个穴位。用大拇指按压,有酸胀感为佳,5分钟即可,可治疗各种肠胃疾病。

做到这3点可以有效预防和缓解大肠息肉,在生活上要纠正2个不良习惯,也可以起到治病防病的效果,看看你有没有。

1、少吃夜宵和肉

临睡前吃东西,无疑增加肠胃负担,导致肥胖的产生,影响睡眠,不利健康。摄入过多的肉类食品,蛋白质在体内易产生毒素,是癌症的罪魁祸首。所以下午6点以后尽量少吃或不吃。

2、少烟酒

很多场合都少不了烟酒,现代癌症患者这么多,很大原因与烟酒有关,烟酒是公认的一级致癌物质,跟肠癌的关系最直接。

可以看到疾病都不是天生的,都是由于人们的不良生活习惯造成的,身体有了问题就要重视,当肠道出现任何问题最好到医院做一个肠镜检查,好排除大肠息肉。万一有大肠息肉,只消做一个切除就能防止病情的进一步发展。所以有病千万不要拖,一定要检查治疗。



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